Żywność pełna kłamstw

Hej,

kilka dni temu otrzymałam paczkę od StudioAstro a już dzisiaj pierwsza recenzja. Ostatnio staram się zdrowo odżywiać, średnio mi to wychodzi bo mam bardzo złe nawyki i ciężko jest się przestawić tak z dnia na dzień. Na dodatek mama gotuje same pyszności, którym ciężko się oprzeć. Stąd jem to co jem. Sięgnęłam po książkę bo doszłam do wniosku, że jak sobie obrzydzę niektóre produkty to będzie mi łatwiej zrezygnować ze smakołyków. Jakie są efekty? Zapraszam do lektury.

Książka to 320 stron faktów z zawartości składników w produktach, które jemy, pijemy na co dzień i bez których nie potrafimy żyć. Autor wymienia poszczególnie produkty, opisuje ich skład a także przedstawia jak wpływa on na nasze zdrowie.

 Fakt z mojego życia.

Moja mama zastąpiła cukier słodzikiem, chciała zrzucić kilka kg i łudziła się, że tym sposobem coś zdziała. Od momentu jego użytkowania w jej życiu zaczęły dziać się złe rzeczy. Ciągle bolała ją głowa, wymiotowała, lekarze stwierdzili migrenę ale nie byli do końca pewni. Odstawiła słodzik i co? Nie ma bóli głowy już od ponad pół roku, gdzie wcześniej cierpiała przynajmniej raz na 2 tygodnie i za każdym razem kończyło się to izbą przyjęć. 

Po przeczytaniu książki skojarzyłam fakty i rzeczywiście taka mała rzecz używana codziennie do słodzenia herbaty czy kawy potrafi swoim składem niszczyć nasz organizm.

Dobrze, że ja nie słodzę ;)

Autor wspomina też o składzie słodkich gazowanych napoi, żywności z puszki, mrożonek i wszystkim tym czym kuszą nas kolorowe produkty ze sklepowych półek. Firmy, które zajmują się dystrybucją żywności, dbają o to by opakowanie przyciągało wzrok i było smaczne (czyli duża zawartość soli i produktów szkodliwych), a co z naszym zdrowiem?

Odkąd przeczytałam książkę, teraz robiąc zakupy czytam każdy skład produktów, które chcę kupić i powiem Wam szczerze, że z wielu już zrezygnowałam. Wędliny raczej nie kupię bo nie wiem czy wiecie ale zanim ją kupicie to jest kilkakrotnie myta brudną ścierą lub konserwowana żeby nie stracić koloru. Powąchajcie sobie białe pieczywo - czy ono pachnie pszenicą? Nie, taki chleb śmierdzi, dlatego od pewnego czasu własnoręcznie wypiekam chleb. Zajmuje mi to kilka minut ale przynajmniej wiem co jem. Słodycze ograniczyłam do 90%. Również jem ciasta, które zrobię sama. Wszystkie inne won. Lektura dała mi dużo do myślenia. Wam również polecam po nią sięgnąć.

Żywność pełna kłasmstw

STRONA INTERNETOWA