Czy suplementacja witaminą D3 ma sens?


Pękająca skóra, powolne gojenie się ran, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, wypadanie włosów, częste bóle pleców i mięśni to jedne z możliwych objawów witaminy D3. Suplementacja jest niezwykle ważna, kiedy rzadko wychodzimy na zewnątrz i łapiemy mało promieni słonecznych. Często powyższe objawy zrzucamy na dużą ilość pracy, szybki tryb życia czy natłok obowiązków, nie zastanawiając się jak bardzo siebie krzywdzimy. Czasami wystarczy porządna dawka witamin aby nasz organizm dostał kopa i mógł funkcjonować na normlanych trybach. Warto jednak w tym kierunku zrobić badania, bo takie witaminy bardzo łatwo można przedawkować :)


Witaminy otrzymałam w podziękowaniu za udział w KONFERENCJI MEET BEAUTY, o której za jakiś czas Wam napiszę.  Nie wiem jak to się stało ale kompletnie wyleciało mi to z głowy. Przechodząc do sedna. Opakowanie: witaminy znajdują się w buteleczce, do której luźno wrzucono 60 kapsułek. Z etykiety dowiadujemy się, że suplement jest wegański, bez dodatków. Produkt rekomendowany jest dla dzieci w wieku 4-12 lat ale mój syn nie jest w stanie przyjmować tabletek więc korzystając z okazji, zażywałam je ja. Kolejnym aspektem, dla którego zdecydowałam się na suplementację to pękająca skóra na kostkach u ręki. Powód: odchudzanie, ostatni raz miałam taką wagę chyba w podstawówce. Stres, szybka utrata masy i bardzo zły tryb życia sprawiły, że nie tylko pozbyłam się boczków ale także drogocennych minerałów. 


Po skończeniu opakowania, sięgnęłam po kolejne i kolejne. Efekt: poprawa wyników badań, lepsze samopoczucie, mniejsze zmęczenie i skóra powoli zaczęła się regenerować. Warto pamiętać, że suplementacja i dostarczanie organizmowi witamin to nie tylko przyjmowanie tabletek ale również odpowiednia dieta: dużo ryb, owoców i warzyw :) 

Ciężko jest ocenić ten konkretny produkt czy jest dobry czy zły? U mnie zadziałał poprawnie. Bardzo byłam zniesmaczona jednym faktem. W związku z tym, że jestem mocno uczulona na terminowość wszystkich produktów jakie kupuję, uwagę przykuł jeden szczegół. Data ważności suplementu wynosiła 1 miesiąc, czyli musiałam zacząć go używać od razu po otrzymania przesyłki. W związku z tym, że suplement otrzymałam jako upominek, przymknę na to oko. Z produktów tej marki jednak nie skorzystam, będę miała obawy co do terminowości otrzymanych produktów. Cena: ok 43 zł. 

CO MYŚLICIE O SUPLEMENTACJI WITAMINA D3? STOSUJECIE?

 

31 komentarzy:

  1. Często biorę witaminę D3, ale marka nie jest jeszcze dystrybuowana w moim kraju. Wygląda na to, że formuła jest skuteczna. Pozdrowienia z Indonezji.

    OdpowiedzUsuń
  2. Z tym terminem przydatności to rzeczywiście irytująca sprawa.

    OdpowiedzUsuń
  3. Z tej konferencji też otrzymałam produkt w postaci suplementu diety, ale inny i też miał datę ważności po terminie :/ Witaminę D3 oczywiście, że przyjmuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czy oni wszystko mają przeterminowane? :(

      Usuń
  4. Witaminą D jest jedyną jaką suplementuję. Też dostałam produkt z konferencji, ale na początku nie spojrzałam na datę i potem się okazało, że jest już po terminie :/

    OdpowiedzUsuń
  5. Czasami łykami tego typu suplementy z witaminą D;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W suplementowaniu trzeba być regularnym ;)

      Usuń
  6. Słabo z tą datą ważności :/

    OdpowiedzUsuń
  7. Witaminę D3 serwuję mojej rodzince od jesieni do wiosny, tym bardziej w tym zwariowanym czasie. Pozdrawiam serdecznie 😀

    OdpowiedzUsuń
  8. maaa na pewno ma ;)
    ale data ważności też mnie nie zadowoliła ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Faktycznie z tym terminem słabo :/ Nie spotkałam się nigdy z czymś takim.

    OdpowiedzUsuń
  10. Witamina D3 to u nas podstawowy suplement. Tej marki jeszcze nie stosowałam.

    OdpowiedzUsuń
  11. Nie znałam tego suplementu, jednakże ze względu na datę ważności raczej bym się na ten produkt nie zdecydowała. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To dobrze, że nie znasz są inne długoterminowe witaminy :)

      Usuń
  12. U mnie od lat witamina B12 :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Oj, ja mam z tymi tabletkami niemiłe wspomnienia. Ale witaminy D nie unikam. Jest niezwykle ważna dla naszego organizmu.
    Pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Suplementacja jest ważna , bo jedzenie już nie zawiera tyle witamin itp ( jest bardziej jałowe ) Są na to niestety badania . Ale trzeba suplementować z głowa i przede wszystkim najpierw się zbadać . Jesienią / zima biorę tabletkę , która zawiera D3 + K2 ( witamin ta pomaga w przyswajaniu witaminy D) + B12 . Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  15. Z tą datą to słabo bardzo :/
    „Zapraszam także do siebie na nowy post - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  16. U mnie ze suplementami jest różnie, ostrożnie do nich podchodzę.

    OdpowiedzUsuń
  17. W moim przypadku ma. Skonsultowane z lekarzem :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Jeśli nie spędza sie wielu godzin na słońcu, to na 99% ma się niedobory witaminy D3. Ja suplementuję od bardzo dawna i zauważyłam znaczne efekty :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz :)

Copyright © 2014 Anqelique , Blogger