Czy suplementacja witaminą D3 ma sens?

Pękająca skóra, powolne gojenie się ran, ciągłe zmęczenie, rozdrażnienie, wypadanie włosów, częste bóle pleców i mięśni to jedne z możliwych objawów witaminy D3. Suplementacja jest niezwykle ważna, kiedy rzadko wychodzimy na zewnątrz i łapiemy mało promieni słonecznych. Często powyższe objawy zrzucamy na dużą ilość pracy, szybki tryb życia czy natłok obowiązków, nie zastanawiając się jak bardzo siebie krzywdzimy. Czasami wystarczy porządna dawka witamin aby nasz organizm dostał kopa i mógł funkcjonować na normlanych trybach. Warto jednak w tym kierunku zrobić badania, bo takie witaminy bardzo łatwo można przedawkować :)

Witaminy otrzymałam w podziękowaniu za udział w KONFERENCJI MEET BEAUTY, o której za jakiś czas Wam napiszę.  Nie wiem jak to się stało ale kompletnie wyleciało mi to z głowy. Przechodząc do sedna. Opakowanie: witaminy znajdują się w buteleczce, do której luźno wrzucono 60 kapsułek. Z etykiety dowiadujemy się, że suplement jest wegański, bez dodatków. Produkt rekomendowany jest dla dzieci w wieku 4-12 lat ale mój syn nie jest w stanie przyjmować tabletek więc korzystając z okazji, zażywałam je ja. Kolejnym aspektem, dla którego zdecydowałam się na suplementację to pękająca skóra na kostkach u ręki. Powód: odchudzanie, ostatni raz miałam taką wagę chyba w podstawówce. Stres, szybka utrata masy i bardzo zły tryb życia sprawiły, że nie tylko pozbyłam się boczków ale także drogocennych minerałów. 

Po skończeniu opakowania, sięgnęłam po kolejne i kolejne. Efekt: poprawa wyników badań, lepsze samopoczucie, mniejsze zmęczenie i skóra powoli zaczęła się regenerować. Warto pamiętać, że suplementacja i dostarczanie organizmowi witamin to nie tylko przyjmowanie tabletek ale również odpowiednia dieta: dużo ryb, owoców i warzyw :) 

Ciężko jest ocenić ten konkretny produkt czy jest dobry czy zły? U mnie zadziałał poprawnie. Bardzo byłam zniesmaczona jednym faktem. W związku z tym, że jestem mocno uczulona na terminowość wszystkich produktów jakie kupuję, uwagę przykuł jeden szczegół. Data ważności suplementu wynosiła 1 miesiąc, czyli musiałam zacząć go używać od razu po otrzymania przesyłki. W związku z tym, że suplement otrzymałam jako upominek, przymknę na to oko. Z produktów tej marki jednak nie skorzystam, będę miała obawy co do terminowości otrzymanych produktów. Cena: ok 43 zł. 

CO MYŚLICIE O SUPLEMENTACJI WITAMINA D3? STOSUJECIE?